每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
1999年属兔人2024年全年运势月运. 1月份：这个月对于属兔的人来说可能会充满挑战，需要面对一些工作和人际关系上的问题。. 建议他们保持冷静，学会应对挑战，并寻求别人的帮助和支持。. 2月份：这个月对于属兔的人来说是一个有利的月份，可能会有一些意外 ...
店名吉凶测试打分免费测试大全. 为店铺取好名，是为其谋求一个吉祥如意、顺风顺水的好兆头，而为其进行店名测试，则是一种多重保障，带有的寓意也会更为吉利，这里带来店名吉凶测试打分免费测试大全，可当做参考借鉴。. 01、伟利、中久、乐喆、旺启. 02 ...
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親人過世在服喪期的禁忌 在服喪期間，我們應該如何行事呢？ 逢年過節，我們應該保持低調。 親人過世後，我們應該避免慶祝節日，例如：端午節不包粽子、元宵節不搓湯圓、親人去世第一年過年門前忌貼紅對聯、生日低調慶祝等，以表達對親人的哀痛及尊重。 影響喪葬費用的因素有哪些？ 在選擇禮儀公司時，家屬最重視的前三項指標是「服務口碑」、「據點遠近（或者說交通便利性）」和「價格合理性」。 請注意，這裡說的是「價格合理性」，而不是「價格多寡」。 這意味著選擇最便宜的並不是大多數家屬最關心的問題。 親人過世可以到宮廟拜拜？ 親人過世後，我們是否可以去宮廟拜拜呢？ 根據傳統習俗，剛辦完喪事的人身上可能仍有些許穢氣，不進寺廟是對神佛的尊敬。 服喪期間，我們應該專心守孝，避免求神問佛。
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問題一 抓了幾種孑孓放進水缸 發現會彎曲身體的孑孓 孔雀魚無視經過 但是傳統細長型孑孓就會展開熱烈追求然後吃進去 所以孔雀魚會挑蚊子幼蟲種類進食? 問題二 在戶外保麗龍箱收集的雨水底部 發現很多小小隻類似紅色細蚯蚓的東西 還有很多微小型浮游生物 請問這些東西 孔雀魚 愛吃嗎? 它們的名稱叫什呢? 問題三 自來水經過曝曬一天氯會自然釋出 那一般集合大樓自來水會經過地下水池再到頂樓水池最後流出 氯在地下室跟頂樓水池不會自動釋出嗎? 問題四 剛出生的孔雀魚大家都喜歡用什餵食? 是否需要隔離剛出生幼魚跟其他成魚孔雀魚?
（圖取自shutterstock） 〔健康頻道／綜合報導〕有不少情侶及夫妻會因為性事而爭吵。 而為什麼一定要做愛？ 不能自慰解決嗎？ 對此，資深性治療師曾寶瑩博士表示，自慰和做愛不一樣，應進一步瞭解彼此在做愛、性慾、自慰及愛慾這4件事上的狀態和感受。 若性慾是來自荷爾蒙波動或因壓力所激起，或許可透過自慰舒緩。 但若是被伴侶激起，那就屬融合愛慾的性慾，這時若只靠自慰，生理性慾雖可化解，但心理的寂寞感恐怕會更明顯、會更渴望和伴侶用身體相愛。 搞懂做愛、性慾、自慰及愛慾4狀態 曾寶瑩在臉書粉專「 曾寶瑩博士 」發文指出，無性夫妻常會為了「為什麼一定要做愛」而爭執不休。 想做愛的人會說「想做愛很奇怪嗎？ 很難懂嗎？ 」；而不想做愛的人則會問「有性慾不能自慰嗎？ 不能讓我休息嗎？
商品房销售额：指报告期内出售新建商品房屋的合同总价款（即双方签署的正式买卖合同中所确认的合同总价）。 该指标与商品房销售面积同口径，也是累计数据。 商品房待售面积：指报告期末已竣工的可供销售或出租的商品房屋建筑面积中，尚未销售或出租的商品房屋建筑面积，包括以前年度竣工和本期竣工的房屋面积，但不包括报告期已竣工的拆迁还建、统建代建、公共配套建筑、房地产公司自用及周转房等不可销售或出租的房屋面积。
5公里多遠
